Entrer chez Happy Mood Society, ce n’est pas seulement venir pour un massage.C’est prendre un moment pour soi, faire une pause, dans un lieu où l’on se sent écouté et accompagné, avec une attention sincère portée à chaque personne. Ici,…
Dans le sport, on parle souvent de dépassement, d’intensité, de rythme. Mais entre deux entraînements, il existe une compétence essentielle que beaucoup oublient : la capacité d’écouter son corps. C’est elle qui fait la différence entre une progression continue… et une…
Le corps du sportif : entre performance et récupération Qu’il soit amateur passionné ou athlète confirmé, tout sportif soumet son corps à des contraintes physiques intenses. Enchaînement d’entraînements, tensions musculaires, fatigue nerveuse, inflammation… La récupération devient alors une phase essentielle,…